师：上课。同学们好！
生：老师您好！
师：同学们好，请坐。那在我们正式上课之前，老师想先和大家做一个心理课的约定。内容如下：用心体验，真诚分享，尊重他人，学会倾听。大家在这节课中能做到吗？
生：能！
师：那我们先来玩一个小游戏，游戏的名字叫做“乌龟和乌鸦”。老师来念规则，大家跟着一起做，好吗？
生：好！
师：那我们全体起立。美术牌的同学为一组，这边啊。好，那跟着老师一起来：先将你的左手食指垂直伸出，然后将你的右手掌心朝下伸出。你左手的食指顶着你左边同学的手掌，然后你右手的掌心对着你右边同学的食指。那待会儿，老师讲一个故事，当你们听到“乌龟”或“乌鸦”的时候，你们的左手食指要躲避左边同学的抓捕，同时呢，右手的掌心要去抓你右边同学的食指。游戏规则明白了吗？
生：明白了！
师：那老师要开始讲故事了，我们准备好了没有？
生：准备好了！
师：森林里有一只小乌龟。我的故事还没有讲完哟。有一天乌龟去外面玩，看见了一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑啊，巫婆来了！”乌龟听了，连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。过了一会，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，发现刚才乌鸦看见的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。哈哈哈，乌云也动手了！我们接着继续。此时天空呀，乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到家里做客。乌鸦见了，回家乌漆嘛黑的，便喋喋不休地数落起乌龟来。乌龟听了很生气，就开始骂乌鸦。乌鸦把乌龟家里弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外。乌鸦气得呜呜大哭起来。好，老师的故事讲完了，我们游戏结束！
师：好，那老师采访一下同学们，在刚刚这个游戏中，你有什么感觉？有什么感受？谁也来分享一下，说一说，刚刚在玩这个游戏的时候，你感觉到有什么心情？好，你来说。
生：我感觉很激动。
师：很激动，还有吗？你来。
生：很紧张。
师：很紧张。你来。
生：很刺激。
师：很刺激。你来。
生：很开心。
师：很开心。那我们刚刚所说的这些词语，都是我们的情绪，是我们遇到正常事件的反应。那今天这节课，就让我们一起来走进自己的情绪——我的情绪我做主。
师：老师还给大家带来了一个小朋友，你们想认识一下他吗？
生：想！
师：我们一起来看看他是谁……到底是什么呀？你看，七仔！Sit！好聪明啊！他还会干些什么？七仔高兴……生气……伤心……看到美女……家里着火！啊哈哈哈！座位踩掉！啊哈哈哈！全家死光！啊哈哈哈！考试一把挂掉！啊哈哈哈！好，大声地告诉我，这个朋友叫什么？
生：七仔！
师：那刚刚七仔给我们表演了哪些情绪呢？
生：开心的！
师：还有呢？
生：着急啊，着急啊！还有吗？你来。
生：中了彩票！
师：中了彩票，他表现的很什么？中了彩票……很什么？
生：很开心啊！
师：还有呢？你来。
生：伤心。
师：哦，有伤心的。好，请坐，谢谢你。好，你来。
生：生气。
师：有生气的，还有吗？好，那我们刚刚说到了，有开心的，有生气的，有伤心的，那还有一个，他家里着火了以后，他又害怕又着急。好，那我们称这4种情绪为：喜、怒、哀、惧。最后一个我们刚刚讲什么？恐惧，害怕。那这4种情绪是我们人最基本的情绪，正是有了这些，才有了我们丰富多彩的情绪世界。
师：老师接下来想请大家画一画属于你自己的情绪彩蛋。看一看我们的要求：回忆你最近出现过哪些情绪，是在什么情况下出现的。我们用黄色的线条代表高兴，红色的代表生气，蓝色的代表哀伤，黑色的代表恐惧。听清楚要求没有？
生：听清楚了！
师：那拿出你们桌上的水彩笔和白色的卡片开始吧！我们可以画彩带，也可以画线条都可以，你想到了什么事情就可以画什么。我们画完了以后，小组就可以开始分享你的故事了。如果我们分享完了的同学，我们就坐观众，让我们看一看。好，那有没有同学愿意来分享一下你的情绪彩蛋？你来，你最先举手给大家先看一看。我们来一起看。
生：我最近的情绪是生气。因为昨天是我爸爸的生日，然后替我爸爸接了生，但是我妈妈却说我只知道跟爸爸睡觉，作业都没有写完，所以当时我就非常的生气。
师：啊，因为妈妈误会你了是不是啊？所以你很生气。谢谢你的分享。好，还有人愿意来吗？还有人愿意吗？老师刚刚看下面你们都非常的开心啊，还有人愿意来试一试吗？好，那老师刚刚看到有一个小朋友画了黑色的线条了，来，老师想请你来分享一下为什么画了一条黑色的。其他人，我们今天上课之前有约定的哟，不要忘记了，说一说，你为什么画了一条黑色的。
生：有一天我放学回家，爸爸妈妈不在家。
师：哦，只有你一个人在家，所以你非常的害怕。好，所以他画了一条黑色的。来，我们举高一点让大家看一下，画一条黑色的。好，谢谢你。好，那还有人愿意吗？请你。
生：我的情绪大概是高兴，因为过几天就到我的生日了！
师：啊，所以你非常的高兴。好，谢谢你。好，那还有人愿意吗？那你们就把自己的情绪彩蛋留给你们的好朋友去分享啦！
师：那这里老师想给大家介绍一些卡片，这些卡片将分为两类。像我们刚刚提到的高兴的、开心的，他们又有一个名字叫做“积极情绪”。像刚刚的害怕、伤心这类的情绪，也有一个名字叫做“消极情绪”。老师想请大家把这些词语把它分分类，左边的代表消极情绪，右边的代表积极情绪。大家先看完以后我们一起来说好吗？好，我们大声的一起告诉我，消极情绪有哪些？