师：同学们好！
生：老师您好！
师：请坐好。同学们，欢迎走进今天的心理课堂。在今天上课之前，我们先来玩一个游戏。现在请同学们先互相找一个伙伴，面对面站好。好了没有？先听清楚，跟着我来学一遍动作，先慢动作。肩肩拍拍头，拍肩拍头，肩拍拍。动作学会了没有？
生：学会了。
师：看好，现在两位同学，一位同学是A，一位同学是B。迅速商量一下谁是A ，谁是B 。商量好了吗？请举手示意。现在A同学先做，B同学看。当A同学能正确完成老师的任务时，我们给A同学一个大大的赞，说“你真棒”。如果做错了怎么办？那么我们就向对方鞠个躬，然后弯下腰说“对不起”。我有没有说明白？
生：明白了。
师：有没有什么不清楚的？
生：没有。
师：看好，A同学先来，A同学做好准备，预备，开始。
生：（A同学做动作）头头拍拍肩，肩拍拍头，拍肩拍头肩拍拍。
师：做对了，做错了的同学要记得说“对不起”哦。真棒，真棒，抓紧时间哦。好，再来一次，动作快些，我现在会加快动作速度。A同学，准备，开始。
生：（A同学做动作）头头拍拍肩，肩拍拍头，拍肩拍头肩拍拍。
师：好，现在换B同学，A同学仔细看。B同学，准备，预备，起。
生：（B同学做动作）头头拍拍肩，肩拍拍头，拍肩拍头，肩拍拍。
师：好，现在第二遍，我们速度更快。
生：（同学们做动作）头头拍拍肩，肩拍拍头，头肩肩拍头，肩拍拍。
师：好，刚才同学们做了这个游戏，我想请问一下，当同学们说“你真棒”的时候，或是你对同学们说“对不起，我做错了”，哪一种感觉你最舒服？
生：“你真棒”。
师：你来说说，你怎么认为的？
生：我认为说“对不起”的时候很舒服。因为那样至少可以让别人原谅我做错的事。
师：好，请坐。还有吗？来，你说，你怎么看？
生：我认为“你真棒”这种感觉好。因为这样子可以鼓励对方，自己做对了还能得到别人的鼓励。
师：是吗？好，请坐。还有吗？来，你说。
生：我觉得“你真棒”听着可舒服，觉得自己做得很好，自己很棒，受到别人的关注。
师：是吗？好，请坐。还有不同想法的吗？嗯，还有没有啊？
生：没有了。
师：通过刚才同学们的发言，我感觉到其实我们每一个人都希望自己是一个完美的人。在自己做得好的时候，希望得到别人的关注；自己出现错误的时候，会觉得有一点点小尴尬，或者是不好意思，对不对？那今天我们就开始学习今天的课程。我们来看，有DEX星球要来到我们地球造访，然后他们想邀请地球上一位最优秀的孩子作为使者去欢迎他们。
那么现在我们一起来作为评委，把这位同学选出来，好不好？现在我们进入“快乐二选一”的环节，当这里面有两个选项的时候，大家大声地读出你需要选择的对象，然后我们少数服从多数，听明白了吗？
生：听明白了。
师：好，我们准备开始。勇敢和自信，选哪个？
生：自信！
师：好，一致通过自信。再来，细心和温柔，选哪个？
生：细心！
师：这么多同学选细心，特别好。这么多优点，这么优秀，那到底是谁呢？坚强、干净、热情、爱学习、苗条，是谁呀？我们来看一下。咦，怎么没有符合的人？
生：失败，非常遗憾，由于你们的要求过高，而事实上没有十全十美的人，所以这个人不存在。
师：通过刚才的这个活动，你有什么感受？好，来请你说。
生：世界上每个人都有自己的缺点和优点，每个人都是独一无二的，而且也没有十全十美的人。
师：好，请坐。还有吗？来，你说。
生：每个人都有自己的优点和缺点，也许你只是外表看到他不完美，其实他的内心也是特别好的。
师：非常好，请坐。还有吗？来，你来说说看。
生：世界上没有十全十美的人，就是说我们选的全都是优点，怪不得找不到这个人。其实一个人有一点小小的缺点也没关系，自己可以去努力改正。
师：也就是说其实我们每个人都是不完美的，要接纳最真实的自己。这就是我们今天要上的课。同学们，我们刚才正如有个同学所说，我们既有优点，又有缺点。现在我们来做一个活动，请小组长给每人发一张便利贴，然后在这张纸上写上你5个优点，听明白了吗？那现在开始吧。
师：你写好了吗？我看有的同学已经开始写了。
生：我正在想。
师：哇，涵涵第一个完成。新日，第二个完成。一鸣、子睿也都陆续完成了。
师：有没有同学找不到自己5个优点？
生：我有14个。
生：没有。
师：这样哈，我们现在来进行一个小组交流，大家把写好的优点和同学们交流一下。然后，没有找到5个优点的同学，我们一起帮助他找，好不好？至少每一位同学都要找出5个优点。现在开始。
师：（同学们小组交流）
师：好，我现在想问每位组长，你们小组的组员都找到了5个优点吗？
生：都找到了。
师：通过刚才的活动，你有什么感受？可以和大家分享一下。好，现在大家要认真倾听。来，你来说。
生：我发现找缺点比找优点容易。
师：你找到了自己的优点吗？找到多少个？
生：还在找。
师：你是发现优点很难找，是这个意思吗？好，来，你说。
生：自己的优点很多，但是认真找起来，发现还是比较难找。
师：还有吗？好，你说。
生：有时候自己忽略了一些优点，别人总是很容易帮你找到。
师：好，请坐。有没有自己没找到，是让别人帮你找到的同学？来举个手哦。
生：（很多同学举手）
师：同学们，刚才很多同学都说得非常好。这几位同学发现自己的优点被别人发现了。的确，其实我们身上有很多很多的优点，只是有时候我们没有发现，但是我们可以通过自己和别人的观察来找到自己的优点。现在请组长把你们小组写有优点的便利贴收上来，贴在我们班上的“优点树”上，我要看一下。嗯，开文小组动作最快。其他同学动作加快。哎呀，小鼓，你写错啦。玉彤，注意写自己的优点哦。我点了你的名字，意味着我下次不会再叫你回答问题哦，晨曦。